【広告含む】
午後のためにお手軽ランチで気分をあげたいけど、何を食べたらいいかわからない方。
そんなあなたに読んでもらいたいです。
本記事では、コンビニランチを知り尽くした私がセブンイレブンで買える手軽に気分を上げられるおすすめランチを、5つ厳選して紹介します。
目次
1、手軽に野菜が取れる ♪１／２日分の野菜！８種野菜の特製ビビンバ 496円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 570kcal | 79.2g | 23.7g | 16.1g | 12.1g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 卵・小麦 | ||||
＊2021年2月8日時点
♪１／２日分の野菜！８種野菜の特製ビビンバのおすすめポイント！
手軽に野菜を摂取できるのが、嬉しいポイントのビビンバ丼です。お米はもち米を使用しており、お米の食感と野菜の食感がよく合います。そこにコチュジャンの辛さとお肉のジューシーさが混ざりボリューム満点。野菜を手軽に摂取でき、満足感も味わえる一石二鳥なお弁当です。ワンコインでお釣りが帰ってくるのも、得した気分になりますね。
2、いろんなおかずが盛りだくさん お好み幕の内 464円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 635kcal | 86.1g | 21.6g | 26.1g | 4.2g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 卵・乳・小麦 | ||||
＊2021年2月8日時点
お好み幕の内のおすすめポイント！
人気のおかずが盛り込まれた幕の内弁当です。いろんなおかずを楽しめるのが嬉しいポイント。
唐揚げや卵焼きなど人気のおかずが食欲をそそり、味付けもちょうどよくご飯と相性がいいです。量が多いのでこれ1つでお腹いっぱいに。手軽に満足感を得られるのがおすすめポイント。小腹が空くことがないので、集中して午後を過ごせます。
3、小腹が空いたならコレ 鶏とななたまのそぼろ御飯 321円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 444kcal | 77.0g | 7.8g | 19.2g | 5.4g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 卵・小麦 | ||||
＊2021年2月8日時点
鶏とななたまのそぼろ御飯のおすすめポイント！
周りのお弁当よりサイズが小さいので、小腹が空いたお昼休憩に食べてもらいお弁当です。
サイズが小さい分、値段もお手軽なのが気分が上がるポイント。
ホクホクご飯の上に、甘じょっぱいそぼろとフワフワ卵が乗っており1口食べたら止まらない美味しさです。そぼろと卵のバランスもちょうどよく最後の一口まで楽しめるのも嬉しいですね。
4、欲しい栄養を手軽に たんぱく質が摂れるチキンサラダサンド 345円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 204kcal | 18.5g | 7.1g | 17.9g | 2.7g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 卵・乳・小麦 | ||||
＊2021年2月8日時点
タンパク質が摂れるチキンサラダサンドのおすすめポイント！
たんぱく質を手軽に摂れる、全粒粉入りパンを使用したサンドイッチです。全粒粉とは小麦を殻ごと粉状にしたものです。なので、白ではなく茶褐色になります。このパン生地は香ばしさがあってフワフワ。食べ応えがあります。具はレタス、ハム、サラダチキン、卵とボリュームがありますがカロリーが低く、たんぱく質も摂れるのが嬉しいポイントです。
5、手軽に高級感を ショートパスタ 海老とホタテのトマトクリーム 345円
出
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 333kcal | 48.0g | 10.4g | 14.0g | 4.3g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 乳・小麦・えび | ||||
＊2021年2月8日時点
ショートパスタ 海老とホタテのトマトクリームのおすすめポイント！
ソースと絡みがいいファルファーレと言われるショートパスタを使用した商品です。
濃厚なトマトクリームと海老やホタテの旨味が高級感ある味を生み出します。
レンジで温めると、海老の香りがして食べる前から食欲をそそります。
サイズは小さいですがボリューミーなので、これ1つで満足感を得られます。
お手軽ランチで気分を上げましょう
今回はセブンイレブンで買えるお手軽ランチを、5つ紹介しました。
午後のためにランチは有意義な時間にしたいですよね。
お手軽ランチで気分を上げて、午後を乗り切る活力を入れませんか？
