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ダイエット中だから晩酌のおつまみはカロリーが低いものにしたい。
でも、しっかり味が付いたものを食べたい。
その願い叶います。
コンビニのおつまみを知り尽くした私が、セブンイレブンで買えるカロリーが低いおつまみを5つ厳選しました。
ダイエット中でも安心して晩酌を楽しんでください。
目次
１、嬉しい効果あり。ピリッ！とからっキュウ 216円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 25kcal | 5.3g | 0.2g | 1.6g | 2.1g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 小麦 | ||||
＊2021年2月9日時点
ピリッ！とからっキュウのオススメポイント！
どんなお酒にも合う、程よい辛さのおつまみです。ガリガリ食感ににんにくの風味と唐辛子の程よい辛さがアクセントになり、お酒を飲むスピードも自然と上がります。またキュウリには便秘改善、脂肪分解の効果もあるのが嬉しいポイント。
サイズも大きめなので、食べ応えを求める方にもオススメです。
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ダイエット中に不足する栄養素を青汁で補給！！ |
2、香ばしさがクセになる。７プレミアム子持ち焼きししゃも 203円
出典：sej.co.jp/
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 64kcal | 0.8g | 2.4g | 9.7g | 0.4g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| なし | ||||
＊2021年2月9日時点
7プレミアム子持ちししゃものオススメポイント！
香ばしさとパリッと食感がクセになるおつまみです。レンジで温めるだけでクオリティの高いおつまみを楽しめます。1匹1匹ぷりぷりですが、カロリーが低くカルシウムも豊富なのが嬉しいポイント。頭から尻尾まで柔らかいので最後の1口まで楽しめます。
ビールやサワーと相性がいいので、合わせていかがですか？
3、休日前はこれで決まり。７プレミアム にんにく醤油 170円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 48kcal | 9.1g | 0.0g | 3.0g | 2.4g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 小麦 | ||||
＊2021年2月9日時点
7プレミアム にんにく醤油のオススメポイント！
にんにくがしょうゆに漬け込まれていて、濃いめのおつまみです。濃い味ですがカロリーは低め。クセも少なくサッパリしてるので、何個でも食べられます。コリコリ食感も手を止められないクセポイント。
このおつまみは、焼酎や日本酒と相性がいいですよ。
にんにくを食べてエネルギーをチャージしたい方にオススメです。
4、酸味がたまらない。 ７プレミアム カリカリ梅 159円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 19kcal | 4.6g | 0.1g | 0.6g | 1.4g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| なし | ||||
＊2021年2月9日時点
7プレミアム カリカリ梅のオススメポイント！
酸味が好きな方にオススメするおつまみ。そこに塩味も加わりクセになる美味しさです。
噛み応え抜群で、噛めば噛むほど口の中に酸味と塩味が広がります。
疲労時に食べたら、疲れが吹き飛びますよ。
1つ1つ粒が大きいので、満足感を得られるのにカロリー低めなのが嬉しいポイント。
日本酒と合わせていかがですか？
5、ホッとやさしい味。７プレミアム 切干し大根煮 138円
出典：sej.co.jp
| カロリー | 糖質(炭水化物) | 脂質 | タンパク質 | 食物繊維 |
| 45kcal | 7.3g | 1.2g | 2.5g | 2.8g |
| 含まれるアレルギー物質 | ||||
| 小麦 | ||||
＊2021年2月9日時点
７プレミアム 切干し大根煮 のオススメポイント！
やさしい味わいのおつまみです。大根や人参にダシがしっかりと染み込んでいて、1口食べると口の中にダシの風味が広がります。そこに加えて様々な野菜の食感も楽しめます。
このおつまみの嬉しいポイントは塩分が控えめで、カルシウムがたっぷりなところ。
どんなお酒とも相性がよくヘルシーなので、もう1品おつまみが欲しい時にいかがですか？
セブンイレブンのおつまみはダイエット中でも安心
今回はセブンイレブンで買えるダイエット中でも安心のカロリーが低いおつまみを、5つ紹介しました。
本記事で紹介された商品を手に取っていただき、ダイエット中でも楽しい晩酌をしていただけたら嬉しいです。
