元気がもらえるドラマ＆映画12選【タイプ別おすすめ】奮闘系・笑い系・癒し系を厳選

「気分が落ち込んだとき、元気がもらえるドラマや映画を見たい」——そんな気持ちになることはありませんか？

元気をもらえる作品には大きく3つのタイプがあります。①主人公の逆転・奮闘劇で背中を押される「奮闘系」（陸王・カイジ・百円の恋など）、②笑いとキャラクターの魅力で思わず笑顔になる「笑い系」（俺の話は長い・おっさんずラブ・帝一の國など）、③日常のぬくもりや癒しで心が回復する「癒し系」（きのう何食べた・ゆるキャン△・のだめカンタービレなど）です。

この記事では、3タイプから合計12作品を厳選してご紹介します。U-NEXT・Hulu・Amazon Prime Video・FODで今すぐ視聴できる作品ばかりです。気になる作品を見つけて、ぜひ今夜の気分転換にお役立てください！

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引用： Amazon Prime Video

①奮闘系｜俺の話は長い

6年前にコーヒー店を起業したものの失敗。それから無職でニート生活を送る31歳の岸辺満(生田斗真)が主人公。本当は変わりたいと思いつつ、ヘリクツを言いながら実家に寄生し続ける満と変わってほしいと願う家族たちのホームドラマ。

俺の話は長い：ドラマ情報

日本テレビ 土22:00〜22:54 放送 2019年10月12日〜2019年12月14日 出演 生田斗真 安田顕 小池栄子 清原果耶 西村まさ彦 原田美枝子 脚本 金子茂樹 見どころは、主人公の31歳のダメ男・岸辺満(生田斗真)のヘリクツ。働きもせず実家に寄生している満は、家族の中では立場的には弱いはず。しかし、天才的なヘリクツでのらりくらりと相手の話をはぐらかし、形勢逆転していきます。家族の中での一番の天敵は大手企業に勤める姉の綾子(小池栄子)。ふたりの「長い」トークバトルは見ものです。ニートを棚に上げ、堂々と強くたくましく生きている満から勇気をもらえます。まるで舞台を見ているような感覚に陥いるようなこのドラマ。生田斗真さんの演技力の高さを改めて思い知らされる作品です。 ▼「俺の話は長い」を無料で全話閲覧する方法は？

③癒し系｜きのう何食べた？

引用： Hulu

自炊が好きな倹約家の弁護士・筧史朗(西島秀俊)と、その恋人で明るくて温和な美容師・矢吹賢二(内野聖陽)の同居生活と周囲の人々とのふれあいを描くヒューマンドラマ。ドラマに登場した料理のレシピ本も大ヒットしました。

きのう何食べた？：ドラマ情報

テレビ東京 金0:12〜0:52 放送 2019年04月06日〜2019年06月28日 出演 西島秀俊 内野聖陽 山本耕史 磯村勇斗 田中美佐子 脚本 安達奈緒子 原作 よしながふみ「きのう何食べた?」 シロさん(西島秀俊)とケンジ(内野聖陽)の男性カップルの同居生活をメインにつづるドラマ。倹約家で料理上手なシロさんが作るおいしくて温かい料理を囲みながら交わされるなにげない会話はこのドラマの醍醐味。食事や会話というささいな日常の出来事が丁寧に描かれるのですが、どの瞬間も愛しくほっこりするシーンばかり。そしてシロさんが少ない素材でパパっと作る調理シーンも見どころ。ドラマを見れば作れてしまう簡単料理も多数。ぜひ参考にしておうちごはんの一品に加えてみてください！ ▼「きのう何食べた？」を無料で全話閲覧する方法は？

①奮闘系｜カイジ 人生逆転ゲーム

引用： Hulu

友人の借金の保証人になったことで多額の負債を抱えてしまったフリーター・伊藤カイジ(藤原竜也)。そんな負け組のカイジが勝ち組の金持ちたちが用意する奇想天外なゲームに命を懸けて挑戦する人生逆転アクションムービー。

カイジ 人生逆転ゲーム：映画情報

公開 2009年 出演 藤原竜也 天海祐希 香川照之 光石研 山本太郎 松尾スズキ 松山ケンイチ 脚本 大森美香 原作 福本伸行「カイジ」 多額の借金を背負った藤原竜也さん演じるカイジは金持ちたちが仕掛けるユニークなゲームの餌食になります。高層ビルとビルの間にかけた鉄の橋を風雨の中で渡り切る「鉄橋渡り」などの命懸けのゲーム中に生まれるドラマが印象的。ギリギリに追い詰められた人間同士が見せる本当の信頼関係や壮絶な裏切りが心をえぐります…。勝つことだけを信じて決してあきらめない姿勢、敵を倒すまで勝負を挑み続けるカイジの生きざまが胸を打つ作品です。 ▼「カイジ 人生逆転ゲーム」を無料で閲覧する方法は？

①奮闘系｜陸王

引用： U-NEXT

「半沢直樹」「下町ロケット」で知られる池井戸潤原作。資金繰りに悩んでいた老舗足袋メーカー社長・宮沢紘一(役所広司)が社運をかけてランニングシューズ開発に挑む企業再生ストーリー。そして、足の故障で悩む実業団ランナー・茂木裕人(竹内涼真)も宮沢のシューズで再起を目指す。

陸王：ドラマ情報

TBS 日21:00〜21:54 放送 2017年10月15日〜2017年12月24日 出演 役所広司 山﨑賢人 竹内涼真 上白石萌音 風間俊介 阿川佐和子 小籔千豊 脚本 八津弘幸 原作 池井戸潤「陸王」 池井戸潤の作品ならではの、見ればスカッとする一発逆転ストーリー。窮地に追い込まれた老舗足袋メーカー社長・宮沢(役所広司)と足の故障で悩む実業団ランナー・茂木(竹内涼真)のストーリーが重なり、共に苦悩、葛藤しながら勝利を勝ち取る瞬間はドラマの真骨頂です。宮沢や茂木を襲う度重なる困難…。しかし、そのたびに努力やアイデアで乗り越えていきます。自分はひとりではない、そしてどんな困難もきっと乗り越えられると背中を押してくれる作品です。企業だけでなく、家族や友人など人間関係再生のドラマともいえるでしょう。 ▼「陸王」を無料で全話閲覧する方法は？

②笑い系｜恋はつづくよどこまでも

引用： U-NEXT

男性ドクターと運命的な出会いをした佐倉七瀬(上白石萌音)は彼を追って看護師に。そして、憧れのドクター・天堂浬(佐藤健)と再会する。恋に仕事に「勇者」のように立ち向かう新米看護師と「魔王」と周囲が恐れる超ドSなドクターとの胸キュンラブストーリー。

恋はつづくよどこまでも：ドラマ情報

TBS 火22:00〜22:57 放送 2020年01月14日〜2020年03月17日 出演 上白石萌音 佐藤健 毎熊克哉 片瀬那奈 蓮佛美沙子 山本耕史 脚本 金子ありさ 原作 円城寺マキ「恋はつづくよどこまでも」 ヒロイン・七瀬(上白石萌音)が仕事や恋で次々に訪れる試練に負けず、立ち向かっていく姿に元気をもらえるドラマです。そして、七瀬にだんだん惹かれていく天堂(佐藤健)のツンデレぶり。ネット上でも騒然となった胸キュンシーンがふんだんに盛り込まれています。リアルタイムで追っていた方はお気に入りのシーンをもう一度おさらい、また気づかなかった新たな胸キュンシーンを再発見できるかもしれません。これから見る方も七瀬と天堂の恋や仕事へのまっすぐな姿勢にきっと勇気をもらえるでしょう。 ▼「恋はつづくよどこまでも」を無料で全話閲覧する方法は？

①奮闘系｜百円の恋

32歳になっても実家に引きこもり、自堕落な生活を送る斎藤一子(安藤サクラ)。母親に家を追い出された一子はなじみの100円ショップで働き始め、ボクシングと出会う。どん底の人生から不器用ながらも懸命に這い上がる女性の生き方を綴るヒューマンドラマ。

百円の恋：映画情報

公開 2014年 出演 安藤サクラ 新井浩文 吉村界人 坂田聡 根岸季衣 脚本 足立紳 主演の安藤サクラさんは、この作品で第39回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞を初受賞しました。見どころは安藤さんの女優魂と演技力。30歳過ぎてもゲームばかりして働かない負けっぱなしの女性が一人暮らしを始め、ボクシングと出会って勝ちの人生に向けて歩き始めるストーリー。顔や体だけではなく、表情やオーラまでもがどんどん変化、輝いていきます。10日あまりという短い撮影期間でだらしない体つきからプロボクサー体型に肉体改造。一子という役柄に安藤さんが見事に融合して制作されたこの映画。その心意気とふり幅は見た人の胸を熱くするはずです。 ▼「百円の恋」を無料で閲覧する方法は？

③癒し系｜ゆるキャン△

ソロキャンプ好きの女子高生・志摩リン(福原遥)や同じ学校に通う各務原なでしこ(大原優乃)とその仲間たちの日常やキャンプを満喫する姿を描いたゆるゆる系キャンプドラマ。

ゆるキャン△：ドラマ情報

テレビ東京　木1:00〜1:30 放送 2020年1月9日〜2020年3月26日 出演 福原遥 大原優乃 田辺桃子 箭内夢菜 志田彩良 柳ゆり菜 土村芳 脚本 北川亜矢子 原作 あfろ「ゆるキャン△」 かわいい女子高生たちの友情やゆるいキャンプを楽しむ様子にとにかく癒されるこのドラマ。原作コミックはアニメ化もされた人気作。その世界観を見事に実写化しています。特に原作に登場するキャンプ地で実際に撮影された絶景は実写ならではの美しさ。また彼女たちがゆるゆる作るおいしそうなキャンプ飯、それをほおばる表情には思わずほっこりしてしまいます。キャンプブームの昨今、道具やファッションもキャンプ初心者には参考になるものばかり。新たな趣味を探している人にもおすすめのドラマです。

②笑い系｜おっさんずラブ

女好きのモテない33歳の会社員・春田創一(田中圭)は、乙女心を隠し持っていた上司・黒澤武蔵(吉田鋼太郎)、春田と同居中のドSな後輩・牧凌太(林遣都)から同時期に告白され、いきなりモテ期に突入！SNSでも話題が沸騰したおっさん同士のピュアすぎるラブコメディー。

おっさんずラブ：ドラマ情報

テレビ朝日 土23:15〜24:05 放送 2018年04月21日〜2018年06月02日 出演 田中圭 吉田鋼太郎 林遣都 内田理央 金子大地 伊藤修子 眞島秀和 脚本 徳尾浩司 春田(田中圭)に強すぎる愛をまっすぐに注ぎ続ける黒澤(吉田鋼太郎)と牧(林遣都)。ふたりの愛情表現とそれに戸惑う春田の言動がドラマの見どころ。春田を「はるたん」と呼んだり、夜景がきれいな公園で告白したりと乙女全開の黒澤。春田がシャワー中にいきなり唇を奪ったり、激しく嫉妬したりとワイルドな攻め方の牧。この二人に翻弄されながら揺らぐ春田のリアクションも絶品。おっさんたちの不器用なドタバタ恋愛に元気をもらえるドラマです。

②笑い系｜帝一の國

引用： Amazon Prime Video

「総理大臣になって自分の国を作る」という夢を抱いて超エリート高校に入学した主人公・赤場帝一(菅田将暉)。彼が目指すのは総理大臣の道につながる学園の生徒会長。個性的なライバルたちとの熾烈な争いや熱い友情を描く学園政権闘争コメディー。

帝一の國：映画情報

公開 2017年 出演 菅田将暉 野村周平 竹内涼真 間宮祥太朗 志尊淳 千葉雄大 永野芽郁 脚本 いずみ吉紘 原作 古屋兎丸「帝一の國」 主人公の帝一(菅田将暉)が通う超名門男子校の生徒を演じるキャストの豪華さは圧巻です。その顔触れは野村周平さん、竹内涼真さん、間宮祥太朗さん、志尊淳さん、千葉雄大さんと主役級ばかり。彼らが一堂に会してまぶしい学生服姿だけでなく、ふんどし姿で太鼓をたたいたり、グラウンドでマイムマイムに興じたりする姿を披露します。イケメン高校生たちが学園の生徒会長というひとつの目標に向かって、真正面からだけでなく時には裏をかいて罠を張るなどして戦う姿は尊いの一言。見ているうちにテンションが上がり、元気になれる作品です。

③癒し系｜リッチマン、プアウーマン

引用： FOD

時代の寵児として注目を浴びるIT企業社長・日向徹(小栗旬)と就職先が見つからない女子大生・夏井真琴(石原さとみ)。ふたりが出会い、反発しながらも惹かれあい成長していく姿を描くラブストーリー。

リッチマン、プアウーマン：ドラマ情報

フジテレビ 月21:00〜21:54 放送 2012年07月09日〜2012年09月17日 出演 小栗旬 石原さとみ 相武紗季 井浦新 浅利陽介 佐野史郎 脚本 安達奈緒子 リッチなIT企業社長・日向(小栗旬)は言葉選びや行動がぶしつけで誤解を招きやすい性格。しかし、ストーリーが進むにつれて彼のよりよいサービスを提供したいという純粋さと熱意を持つ人物であることが明らかに。ヒロインの真琴(石原さとみ)だけでなく、視聴者も萌える日向のチャラい見た目と中身のギャップがたまりません。また、さえない就活生だった真琴が持ち前の明るさと実行力でピンチを切り抜けて、見た目も内面も洗練されていく様子も見どころ。貧しいヒロインがIT企業社長・日向のかけがえのないパートナーになっていくこのドラマは、石原さとみさんの代表作のひとつといっていいでしょう。

③癒し系｜のだめカンタービレ

引用： FOD

落ちこぼれ音大生”のだめ”こと野田恵(上野樹里)と指揮者を目指すエリート音大生・千秋真一(玉木宏)と個性的な仲間たちが奏でるクラシック音楽ラブコメディー。原作コミックは実写ドラマ化だけでなくアニメ化も。オーケストラコンサートも各地で開催された人気シリーズ。

のだめカンタービレ：ドラマ情報

フジテレビ 月21:00〜21:54 放送 2006年10月16日〜2006年12月25日 出演 上野樹里 玉木宏 瑛太 水川あさみ 小出恵介 竹中直人 脚本 衛藤凛 原作 二ノ宮知子「のだめカンタービレ」 舞台が音楽大学ということもあり、ユニークなキャラクターが多数登場。ヒロイン・のだめ(上野樹里)の底抜けに明るく、片想いしている先輩・千秋(玉木宏)を想う気持ちの強さ、おバカさは愛おしくて見る人の心を和ませてくれます。千秋のクールさとスタイリッシュさも眼福。のだめの才能を見い出す、世界が誇る指揮者のフランツ・シュトレーゼマン(竹中直人)のキャラも一度見たら忘れられないほどのインパクト。そんなキャラクターたちが繰り出すギャグと奏でるクラシック音楽が満載の元気になれるドラマです。 ▼「のだめカンタービレ」を無料で全話閲覧する方法は？

①奮闘系｜パパはわるものチャンピオン

引用： FOD

かつてトップレスラーとして活躍していた大村孝志(棚橋弘至)は大怪我で長期離脱。10年後、悪役レスラーに転身して観客のブーイングを浴びていた。ある日、大村の息子・祥太（寺田心）に悪役レスラーであることがバレてしまい…。プロレスラーとして、父親として、男としてのプライドを懸けてどん底から這い上がる男の感動の物語。新日本プロレスのエース・棚橋弘至選手の初主演映画です。

パパはわるものチャンピオン：映画情報

公開 2018年 出演 棚橋弘至 木村佳乃 寺田心 仲里依紗 脚本 藤村享平 原作 板橋雅弘　絵 吉田尚令「パパのしごとはわるものです」「パパはわるものチャンピオン」 今、日本で人気のプロレス団体「新日本プロレス」のエース・棚橋弘至選手の映画デビュー作。アラフォーの現役レスラー棚橋選手と怪我が原因で悪役に甘んじるレスラー大村選手とで重なるところが多く、演技がとてもリアルに感じます。若いレスラーたちが台頭していく中、どうやって自分の居場所を作り、輝いていくか模索する姿はプロレスファンでなくてもグッと来るでしょう。前だけを向いて愚直にトレーニングを重ねて再起を目指す大村とその父親の背中を見ながら応援する妻と息子との絆も泣けるポイントです。

まとめ：今夜見たい「元気がもらえる」作品はどれですか？

今回ご紹介した12作品を3タイプで改めて整理します。

• 🔥 奮闘系（主人公の逆転劇・背中を押してくれる）：俺の話は長い・カイジ・陸王・百円の恋・パパはわるものチャンピオン
• 😄 笑い系（笑いで自然と元気になれる）：恋はつづくよどこまでも・おっさんずラブ・帝一の國
• 🍃 癒し系（ほっこりして心が回復する）：きのう何食べた？・ゆるキャン△・リッチマンプアウーマン・のだめカンタービレ

「今夜どんな気分で終わりたいか」で選ぶのがおすすめです。落ち込んでいる日には奮闘系で背中を押してもらい、疲れている日には癒し系でゆっくり癒されて。すべてU-NEXT・Hulu・Amazon Prime Video・FODで配信中なので、気になる作品を今夜から始めてみてください！

※ページの情報は2023年12月13日時点のものです。最新の配信状況は各サイトにてご確認ください。